全体体操

旭川 リハビリ特化型デイサービス  すたいる


こんにちは

スタッフのヨシえもんです!!


今日は個々のプログラムが始まる前の全体体操を紹介いたします。深呼吸から始まり足の指先まで徐々に筋肉を動かすことで、じんわり身体を温めます。


少しの動きでもちょっとづつ筋肉を動かすことによって、筋力の継続にもなりますので、是非やってみて下さい。


オススメです(^0^)/



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