パワーリスト

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる

 

こんにちはOです。

まだまだ寒く足元が滑りやすくなっていますが、今回はパワーリストを写真に載せてみました。これは内部の球体が高速回転し、遠心力により握力や手首から腕の筋力を鍛える道具です。これから、まだまだ外は滑りやすい日々が続きますので転倒には気を付けて下さい。もし、転倒した時は、トッサに手をつきやすく、私も昨年、転倒して手首を痛めてしまったので、このパワーリストのトレーニングをおすすめします( ^)o(^ )