滑車運動

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる

 

こんにちは!スタッフマカのんです。

今日は今すたいるでひそかに?人気のある滑車運動のお話しをしたいと思います!

滑車の運動はなかなか腕が上がらない方や肩こりでお悩みの方に効果的です。

自分の力で負をかけるため無理なく運動することができます。

運動を行う際は反動をつけずにゆっくり少しずつ行うのがポイントです。

興味のある方は是非スタッフにお声かけください!