どうも、ユキ子改めkoyukiです。

 10月からすたいる6条に入りました。本日、初投稿です!

ユキ子改めkoyuki。今後ともよろしくお願いしますm(__)m

 

 さて、雪が降りました!!毎日のように降っていますね。すたいる6条の前もしっかり積もっています(-_-;)皆さん、車乗り降りの際は十分にお気を付けください💦

 

寒いと、全身ギュギュっと力が入ってしまいますね。雪の上は滑らないように歩くために、足もギュギュっと力が入って強ばります😓

 

そんな強ばった足を優しい温かさでほぐしてくれるのが『足湯』です!!!

足湯の効果は、冷たくなった足を温めて血流を良くするだけ、、、、ではありません!!!足を温めることで足の筋肉をほぐし、足の裏の感覚を良くする効果があります。

 

 足の裏は床の硬さを感じたり、重心の位置を感じたりなど歩く上で色んな感覚を捕らえる機能があります。力が入った硬い足では、これらの感覚が感じられにくく歩きにくくなってしまいます💦

 

 寒くて、外は滑りやすくて足の裏が硬くなりやすいこの季節は特に、『足湯』効果を感じてみてください(*^^*)その後に、平行棒体操・歩行訓練で更に効果UPです☆