悩んでいませんか?

旭川 大雪通り整骨院

 

おはようございます!今日も元気いっぱい\(^o^)/整体師の橋本です\(^o^)/

 

7月に入り、ようやく夏らしくなってきましたね!今日は32℃になるそうですよ( ゚Д゚)しっかり水分補給をして乗り切りましょう♪

 

最近、整骨院ではふくらはぎがつるんだよ~と悩んで来院される患者様が増えています。

ふくらはぎがつる原因はいろいろありますが、基本的には筋肉疲労なので、まずは足に疲れを溜めないことが予防になります!

そして、水分補給も大切です☆

さらに、好きなものだけを食べずにビタミンやミネラルなどの栄養バランスを考えた食事もおすすめです♪

また暑い時期は冷たい飲み物ばかり摂らずに温かい飲み物を飲んで身体を冷やさないようにすることも大切ですね(*^_^*)

 

いろんなお話をしながら施術をさせていただきます!テーピングやアドバイス等もできますので、大雪通り整骨院へ今すぐGO♪

お待ちしています\(^o^)/