肩こりにも(^^♪

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる

 

 

こんにちは、スタッフ山本です。

 

 

最近、トンボを見かけるようになり、もうすぐ秋だなと感じています。

 

今日は利用者さんが滑車運動をしているところを撮らせてもらいました☺

 

滑車運動は、自力腕が上がらない時にも役立つ運動で

筋力をつけたりストレッチすることにより

関節を動かしやすくしていきます!

 

色々な方向に動かせるので、

自分の状態にあった運動ができるのでおすすめです✨

 

肩こりの方にも☺

ぜひお試しください~(^^)/