トレーニング

リハビリ特化型デイサービス

すたいる6条

 

気温も上がってきて、ほとんど雪がなくなってきている今日この頃、いかがお過ごしでしょうか(^^

 

どうも、

理学療法士 藤原です(*^▽^*)

 

さて、本日はすたいる6条で最近取り入れている運動のひとつを紹介します(^^)/

 

それは・・

体幹トレーニングです!!!

 

辛い、きついというイメージを持ちがちですが、集団でみんなでやってみると意外と楽しく身体が勝手に動いてしまうという代物(^o^)

 

僕も一緒にやったり、腕立て伏せをして潰れてると、パートの小川さんに爆笑されている今日この頃です(笑)