エアロバイク

旭川 リハビリ特化型デイサービスすたいる6条

 

こんにちは☆

介護員の西川です!

 

写真に写っているのは、皆さんおなじみのエアロバイクです。

 

エアロバイクをやると

 

・循環器系(心臓等)の健康維持

・血圧、コレステロールの低下

・関節への負担が少ない

・下半身全体の筋肉を鍛える

 

などなど、良いことがたくさんあります☆

 

暑かったり寒かったり、温度差の激しい時期ですが、

エアロバイクで鍛えて、元気に過ごしましょう♡