マシン講習会

 

旭川リハビリ特化型

デイサービス 

すたいる

 

こんにちは

 

ワールドカップに夢中で

少し寝不足気味の介護士

森です(*''▽'')

 

ワールドカップ(^^)/

盛り上がっていますが観戦

されていますか?

我が家は盛り上がっています。

 

さて、今回はすたいるの

キン肉マンこと、岡崎先生が各マシンで

どこの筋肉を動かしているか

その筋肉が、どのような動作に役立っているかを

1台1台丁寧にスタッフに説明してくれている

所を撮影📷させて頂きました。

 

運動中、自分の動いている筋肉を

しっかり意識することにより

より一層効果が期待されるそうです。

 

意識するということは、とても大切なのですね

 

皆様、運動する際には

いつもよりも意識をしてみましょう