全体体操

旭川市 リハビリ特化型デイサービス すたいる

 

 

 

こんにちは、スタッフ山本です。

30℃を超える暑い日が続いていましたが、ここ何日かは涼しさも感じ過ごしやすくなってきましたね。

 

すたいるでは血圧体温など体調確認をした後、

運動を始めていく前に利用者さん全員で準備体操をしていきます!

 

手足の先から脳トレで頭を働かせ、全身を温めていきます!

関節も動かしやすくなるので、

ケガをしにくく、その後の運動を行ってもらえます。

 

いすに座って行うので、家でも真似してできる体操ばかりです✨