ボール運動

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる 

 

スタッフ 佐藤です。

 

皆さんこんにちは!

久しぶりに登場しました。

 

今回紹介するのはボール運動です。

ボールを使って手の指でつまんだり足の指でつまんだり指を動かして血液の流れを良くします。

指を動かすことによって脳が刺激され活性化にもつながります。

歩行のバランスも良くなります。

この運動はどこでも出来るので皆さんもお試し下さい。