寒いですね～

旭川　リハビリ特化型デイサービス　　

すたいる

介護士　小沢です。

皆さんこんにちは！

今回紹介するのはマシン運動です。

すたいるにあるマシンは４台。

これを各３分ずつ行う訳ですが、皆さん筋力を付けたいと休まず行われている方が多いです。

冬は特に雪や氷で路面が滑りやすくなっているので

是非この機会に筋力アップを目指しませんか？

お待ちしております。