寒いですね~

旭川 リハビリ特化型デイサービス  

すたいる

 

介護士 小沢です。

 

皆さんこんにちは!

今回紹介するのはマシン運動です。

すたいるにあるマシンは4台。

これを各3分ずつ行う訳ですが、皆さん筋力を付けたいと休まず行われている方が多いです。

冬は特に雪や氷で路面が滑りやすくなっているので

是非この機会に筋力アップを目指しませんか?

お待ちしております。