運動療法

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる

 

こんにちは生活相談員大場です。

 

寒さが厳しい季節がやってまいりました。

冬は血圧が上がりやすい時期でもあります。

高血圧には有酸素運動が適しています。血圧に良い影響をもたらし、末梢血管抵抗が下がるほか、運動によって余分な塩分が尿へ排泄されます。

当施設ではウオーキングやエアロバイク等で利用者様に有酸素運動を行っていただいています。見学や体験をお待ちしています。

インフルエンザも流行してくる時期ですので、うがい・手洗いも忘れずに!