元気

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる

 

こんにちは生活相談員 大場です。

 

寒い日や大雪で大変な日が続いてますね。

天候が悪いと家に閉じこもりになります。体を動かす機会も減り、体調に異常をきたす可能性が高くなってきます。

運動は適度なレベルで継続することが大切です。

当施設の利用者様はこの寒さにも元気に通所されています。

バランスの良い食事やストレスを溜めない生活にも気をつけて、この冬を乗り切りましょう。