熱中症に気を付けよう。

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる 機能訓練指導員 上原です。

 

皆さんこんにちは。 連日暑い日が続いていますね。 北海道にもようやく夏の兆しがみえてきたのでしょうか? ニュースでも熱中症の話題が上がってきています。 皆さんはしっかり水分補給できていますか?

人間は、一日2~3ℓの水分が必要です。 失った水分はスポーツドリンクや麦茶などで補給すると良いですね。 ビールや焼酎は水分補給になりませんのでご注意くださいね。 

  夏季に向けてしっかり体調管理を行いましょう!

体験からでも是非ご利用下さい。 お待ちしてます。