口腔体操をおうちでも

こんにちは！すたいる中央の看護師　小松です(^^)/

本格的に雪も降ってきて寒くなってきましたね・・・⛄

もこもこ靴下が手放せません！！

さて、こちらでは最後に口腔体操を行っています。

口腔体操を始めて数カ月経ちますが、みなさん少しずつ慣れてきたようです。

以前テレビで、マスクによって口呼吸になることでコロナウイルスが侵入しやすくなるため、鼻呼吸にすることが大切と言われていました。この鼻呼吸にするためには、口腔体操が効果的なんです！！口腔体操はコロナ対策にもなるんですね(^^♪

すたいる中央ではデイサービスで行っている口腔体操をおうちでもできるようにと、看護師がパンフレットを作成しました！パンフレットの一部を紹介しますね★

おうちでできるようなマッサージやパタカラ体操の方法を載せています。

詳しい内容はぜひ中央で体験や見学の際に！！

おうちでも口腔体操をしてさらに元気な体にしていきましょう！

すたいるではしっかりとしたコロナ対策をして皆様をお迎えしています。

このような時期ではありますが、体験・見学はいつでも受け付けていますので、お気軽に問い合わせください(^^)❤