真冬の旭川

旭川リハビリ特化型デイサービスすたいる 機能訓練指導員 上原です。

 

皆さんこんにちは(^^)/ 2021年も始まりもう13日目! 早いものです。 

本日も寒さと雪がまた一段とすごくなっていますね。 毎日のように除雪をしている方も多いのではないでしょうか。 寒い中での長時間、重たい雪をかく作業はお身体の負担が大きくなるので除雪前後のストレッチは念入りに行いましょう。 くれぐれも除雪や転倒などでケガのないようお過ごしくださいね。 

 身体が硬くなってしまいストレッチをしたい方、もっと体力をつけたい方、是非当施設にいらっしゃってみてはいかがでしょうか?  

見学、体験利用いつでもお待ちしております。