夏の健康管理に大事な事

旭川 リハビリ特化デイサービス すたいる6条

介護員の岡﨑です。

 

しばらく暑い日が続いていてとろけてしまいそうな夏日がつづいていました。昨日から天気は崩れてしまいましたが、涼しく過ごしやすい日になっています(*^^*)

 

まだまだこれから真夏の暑い日が来ると思いますが、体調管理、熱中症対策はできていますか❓

 

熱中症予防のための水分補給のポイント!!

 

・一回にコップ1杯分(200ml)

・通常は1時間おき、運動時は10~20分おき。

・常温の水を飲む。

・少量の塩分も摂取する。

 

マスクをしていると口の渇きを感じにくくなり、気づかないうちに脱水が進む危険性がありますので、のどが渇いてなくても水分補給は大切です。

 

すたいる6条では熱中症予防、感染対策も引き続き徹底しております☆

安心して見学にお越しください😊