ラジオ体操第1!!!

リハビリ特化型デイサービス すたいる中央

みなさんこんにちは!介護士の田中です。

 

先週に比べて今週は雨や気温が低くなったりと

天候の変化があるので、皆様体調を崩さない様に過ごしてくださいね。

 

最近、運動を始める前の15分体操があるのですが

すたいる中央では、ラジオ体操を取り入れています。

皆さん小さい頃体に染みついたラジオ体操は音楽が流れると

しっかり動けていました。ちなみにラジオ体操の良いところは

血行促進や肩こり、腰痛予防などなど...あります。

みなさんも朝起きてから3分程やってみてはいかがでしょうか?

 

今まで通り感染対策しっかりと行っています。

見学・体験ご連絡お待ちしています!