滑る季節になってきました。

皆さんこんにちは。すたいる中央　柔道整復師の宮部です。

雪が積もり、足下が滑る季節になってきました。

ここで一言

滑って転ばないように注意して下さい！！

です。皆さんご存じの通り、転倒には怪我がつきものです。特に手首、背骨、股関節など骨折の危険があります。転ぶ可能性を少しでも低くする為に、下肢の筋力を増やすといいです。

この時期、外で運動することが難しいですよね。そんな時には・・・

デイサービスすたいる中央

足の運動だけではなく、手や全身の運動、脳トレやリラクゼーションメニューなど多彩なメニューを提供しています。体験や見学のご連絡、お待ちしております。