運動不足解消を!

旭川リハビリ特化型デイサービスすたいる 機能訓練指導員 上原です。

皆さんこんにちは(^^♪ この頃の旭川は天気が荒れる事もなく降雪量も少ないですが2月、3月に帳尻を合わするように一気に降る可能性もありますので油断できませんね。

 さてそんな中、最近お悩みとして多いのが、寒くて外へ出ず自宅の中でジーッとしている事が多く身体のダルさを感じる。 首や肩、背中が張って辛い等のものです。 運動不足になりがちなこの季節に通所してみてはいかがでしょうか?  身体のダルさ、筋肉の固さ、姿勢を改善させたいなど様々な要望に合わせて対応させて頂きたいと思います!

 スタッフ一同、趣向を凝らした運動をご用意してお待ちしております。 見学、体験からでもご利用ください!