一緒に運動しましょう!

リハビリ特化型デイサービスすたいる中央

こんにちは!!

すたいる中央 看護師 菅野です😆

ようやく気温も上がってきて夏もすぐそこまで近づいてきた様に感じますね。

ヤマボウシのお花も綺麗に咲いています。

こまめな水分摂取や体温調節の出来る服装をして、体調を崩さない様に気を付けていきましょう!

 

さて、先月会社の健康診断がありました。自分の生活習慣や生活環境を見直す良いきっかけとなりました。また、定期検診を受けることの大切さも再認識しました。

 

今は、予防医学の考え方が高まっています。普段から身体を動かし、今ある体力や筋力を維持していくことがとても大切です。

 

 

すたいる中央では、様々な運動を取り入れて行っています。

まずは体を動かす事は楽しい!と感じていただきたいです😀

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!