旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる６条
こんにちは。
すたいる６条の看護師 小坂です。
あっという間に夏至も終わって本格的な夏が到来しますね。
我が家でも、とうとうエアコンを起動してしまいました。
みなさんは体を冷やす食べ物といえば、何が思い浮かびますか？
きゅうり・ナス・トマト・スイカなどいっぱいありますよね。
体の中からもしっかり冷やして夏バテ予防をしましょうね。
ここで、最近知ったプチ情報をご紹介！！！
体を冷やす方法でよく知られているのが、脇や首を冷やす方法ですよね。
でも、あまり長く冷やしているのが難しかったりしませんか？
そんな時は、１５℃くらいのペットボトルを両手で掴んで冷やしてみて下さい。
手には、毛細血管がたくさん通っているので冷やしてあげると血液が冷やされ全身の体温を下げれるそうです。
その時、あまり冷たすぎると血管が収縮して血液の流れが悪くなり効果が減るそうなので注意してくださいね。
簡単なので、ぜひ試してみて下さい！！！
最後に、今日の写真の中に白いワンちゃんが隠れています。
さて、見つけられるでしょうか！
６条には、緑の装飾が増えてさらに鮮やかできれいな空間が…
