脳トレ2

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる


スタッフさおりんです。

ようやく雪がちらちら降り始めましたね!

今日は、メニューの中で行っている脳トレについてお話したいと思います。

写真にあるように、黒いマスを使い、テンポ良く足踏みをしながら数をかぞえて脳トレーニングをしてます。3の倍数で拍手をしたりと、どんどん難易度を上げて行きます。脳トレーニングというと堅苦しいイメージがあると思いますが、毎日楽しく取り組んでいますよ!足踏みをすることで下半身の筋力強化にもなります。一石二鳥ですね♪



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