新しい運動

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる6条

 

スタッフよっしーです☆

せっかく少しとけた雪も、昨日の悪天候ですっかり真冬に戻った気分です( ;∀;)春が待ち遠しいです。。

 

すたいる、すたいる6条共に、吹雪の日も皆様一生懸命運動されており感心です!

 

今回はすたいる6条で先週から新しく始めたプログラムをご紹介♪

こちらは『コグニサイズ』という運動です。脳と身体を動かし、認知症を予防するリズミカルな運動です!

認知は英語でコグニション、運動はエクササイズ、これを合わせてコグニサイズといいます😉

アルツハイマー症は運動することも予防になるので、悩みながらしっかり脳を働かせ楽しく身体を動かたら良いですね!!

 

数を数えながら手拍子も加えて、リズムよく運動するので楽しく運動が出来ますよ♪

是非体験してみてください(*^^)v