旭川リハビリ特化型
デイサービス
すたいる
こんにちは
ワールドカップに夢中で
少し寝不足気味の介護士
森です(*''▽'')
ワールドカップ(^^)/
盛り上がっていますが観戦
されていますか？
我が家は盛り上がっています。
さて、今回はすたいるの
キン肉マンこと、岡崎先生が各マシンで
どこの筋肉を動かしているか
その筋肉が、どのような動作に役立っているかを
1台1台丁寧にスタッフに説明してくれている
所を撮影📷させて頂きました。
運動中、自分の動いている筋肉を
しっかり意識することにより
より一層効果が期待されるそうです。
意識するということは、とても大切なのですね
皆様、運動する際には
いつもよりも意識をしてみましょう
