サイクリング☆

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる6条

 

介護士 前山です。

 

近頃我が家の休日と言えばこれ!!!!

そう、自転車です☆

娘は昨年よりも大きいサイズの物を、、、息子は昨年足のとどかなかった三輪車を乗り回して近所を1時間近く走り回っております!!(笑)

私生活においても、しまっていた自転車を出してお出掛けされている方も多いのではないでしょうか?

 

皆様ご存知ではあるかと思いますが!

すたいるにはエアロバイクを使用した運動も行っております(*‘∀‘)♪

膝や腰にも少ない負担で、脚を鍛えることが出来ます!!!!

有酸素運動は記憶力を向上させ脳を健康的に保つ効果があると言われております!!

是非この機会に皆様も体験してみて下さい(・∀・)♪