水分補給!!

旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる

 

こんにちは、機能訓練指導員の本荘です。

 

最近は日中の猛暑が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?夏バテはしていませんか?夜寝苦しくて睡眠不足になっていませんか?…夏はまだまだ続きますので、皆様体調管理には十分お気をつけくださいね?

 

あと、忘れてはいけないのが『水分補給』です!!

暑い日は自然と汗をかいてしまいます、それと同時に身体のミネラル分も不足しがち。最低でも1~2時間に1口は水分補給をとっていただきますようお願いいたします。(もしあればお茶orミネラルウォーターを推奨)

 

たくさん水分補給してこの暑い夏を乗り切りましょう!!