夏に負けるな!

旭川リハビリ特化型デイサービスすたいる6条 こんにちは、介護員 長岡です。

ここ数日涼しい日が多いですが、夏バテ気味かも…と感じている方も多いのではないでしょうか?

みなさん、今度の土曜日は土用の丑の日ですよ(^^)

鰻…食べたいですよね~

鰻もいいですが夏野菜も美味しく健康的に取り入れたいですね!

トマトはビタミンが豊富で抗酸化作用もあります。きゅうりはほとんどが水分ですが、体を冷ましてくれる野菜ですよね。オクラや梅干しなんかも夏バテ予防の食べ物といわれています。しかし、体を冷やしすぎるのもよくないので温かい食べ物もちゃんと食べましょう!

そうめんのトッピングに夏野菜、なんてどうですか?

美味しく健康に、夏をのりきりましょうね♪

すたいるではよく晩御飯の話になるんです。

みんなの色んな調理方法などきけて楽しいですよ!