皆さんこんにちわ。すたいる中央です。
今日8/23は今年最高の暑さ（35.0℃）。毎年この季節に出る話題が
「熱 中 症」 です。
テレビでも毎日の様に報道されていますね。
その中で水分補給ばかりに目が行きがちですが、そこに落とし穴が潜んでいる事をご存じでしょうか？ その名も
「水 中 毒」 といいます。
水を大量に飲む事によって体液が薄くなり、そこからさまざまな症状が表れてきます。
これらを予防するには、足りなくなった塩分などのミネラルを摂取しバランスを保つ必要があります。経口補水液やスポーツドリンクなどで補う事が出来ます。が、これらには糖分が含まれているので、飲み過ぎると高血糖になりやすくなります。注意して摂取してくださいね。
デイサービスすたいるグループではご利用時の健康確認やアドバイスなどを行っています。すたいるで健康になりましょう。ご連絡お待ちしています。
