旭川リハビリ特化型デイサービスすたいる機能訓練員の石崎です(^^)
こんにちは！！
夏が終わり朝晩は寒くなってきましたね
寒暖差が激しいと自律神経が乱れ体調を崩しやすくなります。
適度な運動をし風邪などひかないように気を付けましょう！
すたいるではストレッチ用のマットを使い、個別か少人数でストレッチや柔軟体操を行っています。
股関節周りが硬いと膝や腰に痛みが生じる事もあります。
自分の足でずっと歩ける様、皆様頑張られています！
10月にはハロウィンや運動会などの行事もあります
元気に楽しく運動できるような環境を整え、スタッフ一同お待ちしています。
